Comment éviter les fringales pendant l’entraînement

Lorsque l’on s’entraîne régulièrement, il est important de bien se nourrir pour avoir suffisamment d’énergie et de force pour réaliser ses exercices. Cependant, il est fréquent de ressentir des fringales pendant l’entraînement, ce qui peut être très perturbant et nuire à notre performance. Pour éviter cela, il existe quelques astuces à connaître. Dans cet article, Lire plus …